Programa de 90 días · +45
HORMONATOR 90
90 días para empezar a construir el cuerpo que querés habitar durante los próximos años.
Con un método de entrenamiento, nutrición y hábitos diseñado para esta etapa de tu vida.
No se trata de volver al cuerpo que tenías antes. Se trata de construir el cuerpo que querés tener ahora.
Y sigo construyendo.
Si esto te pasa, seguí leyendo
Si sentís que tu cuerpo cambió y lo que antes te funcionaba ya no alcanza, esto es para vos.
Resultados reales. Procesos reales.
Yo también aplico lo que enseño.
“Mi transformación no ocurrió de un día para otro. Es el resultado de aplicar y sostener en mi propia vida los principios del método.”
Tengo casi 63 años. Y sigo construyendo. No te muestro mi transformación para prometerte mi resultado — te la muestro para demostrarte que el método se vive.
¿Qué puede cambiar en 90 días?
Que empieces a ver y sentir cambios reales en tu cuerpo.
Más fuerza, más músculo, mejor composición corporal, más energía y una estrategia de entrenamiento, alimentación y hábitos que puedas sostener.
Pero, sobre todo, que dejes de improvisar. Que entiendas qué hacer, cómo hacerlo y por qué — para que estos 90 días no sean el final de otro programa, sino el comienzo de una nueva forma de cuidar tu cuerpo.
Tu cuerpo puede seguir cambiando.
Solo necesita una estrategia diferente — pensada para tu etapa hormonal, tu fuerza y tu vida real.
- Fuerza y músculo que se construyen, no que se pierden.
- Energía estable y mejor composición corporal.
- Una estrategia que podés sostener sin vivir a dieta.
El Método HORMONATOR
Tu cuerpo cambió. Tu estrategia también tiene que cambiar.
HORMONATOR 90 integra entrenamiento, nutrición, recuperación y hábitos en una misma dirección, para que dejes de hacer esfuerzos aislados y empieces a construir resultados que puedas sostener.
Entrená para construir
No entrenás solo para quemar calorías. Entrenás para construir músculo, fuerza y capacidad física, con una metodología pensada para esta etapa.
Alimentá el cuerpo que querés construir
No se trata de comer cada vez menos ni solo de “comer sano”. Aprendés a alimentarte con estrategia para acompañar tu entrenamiento, tu energía y tus objetivos.
Recuperá para progresar
Más no siempre es mejor. Descanso, recuperación y manejo de las cargas también forman parte del método: tu cuerpo necesita recuperarse para adaptarse.
Sostené para transformar
No necesitás hacerlo perfecto. Necesitás una estrategia que puedas integrar a tu vida y sostener el tiempo suficiente para que el cambio ocurra.
No necesitás hacer más. Necesitás que todo lo que hacés trabaje en la misma dirección.
Lo que nos escriben
No es solo teoría: ya les está pasando.
Tu recorrido de 90 días
Un mes para aprender, un mes para entender, un mes para sostener.
Empezás a aplicar una estrategia concreta y dejás de improvisar.
- S1 Aprendo a entrenar
- S2 Aprendo a alimentarme
- S3 Aprendo a recuperar y moverme
- S4 Aprendo a reconocer progreso y adaptarme
Empezás a comprender qué pasa en tu cuerpo y por qué lo de hoy importa para los próximos años.
- S5 Entiendo mi contexto hormonal
- S6 Entiendo el músculo
- S7 Entiendo mis huesos
- S8 Entiendo cerebro y longevidad
Construís herramientas para dejar de depender de la motivación o del eterno “el lunes empiezo”.
- S9 Suelto la perfección
- S10 Aprendo a volver
- S11 Confío en el proceso
- S12 Lo convierto en mi forma de vivir
Aprendo → Entiendo → Sostengo
Pensado para aplicar, no para acumular
Cada semana sabés qué es esencial, qué aplicar y qué es opcional.
Lo que necesitás aprender esa semana.
El núcleo del proceso: lo que sí o sí mirás para avanzar.
Una acción concreta para tu vida.
Nada queda en la teoría: cada semana tenés algo para poner en práctica.
Contenido opcional para ir más allá.
Para cuando querés ampliar. Nunca te frena, siempre suma.
El objetivo no es mirar HORMONATOR. Es aplicar HORMONATOR.
Sistema de Entrenamiento HORMONATOR 90
Una programación progresiva, guiada para esta etapa de la vida.
Pensada para que la hagas en casa con los elementos necesarios, o la lleves con vos al gimnasio si preferís entrenar ahí.
- 2 clases de entrenamiento en vivo por semana: martes y jueves.
- Elegí turno mañana (9 h) o noche (19 h), hora de Argentina.
- Cada clase queda grabada y disponible en la plataforma.
- Cupos limitados por clase, con reserva previa.
- Programación grupal con progresiones durante el proceso.
- Correcciones y orientación de ejecución dentro de las clases.
HORMONATOR 90 es un programa grupal, no personalizado. No incluye diseño de rutina individual, adaptación personalizada de cargas o ejercicios, ni supervisión de las sesiones que hagas por tu cuenta fuera de las clases en vivo.
Acompañamiento y comunidad
Durante los 90 días no hacés el proceso sola.
- 2 clases en vivo por semana: martes y jueves, turno mañana (9 h) o noche (19 h).
- Todas las clases quedan grabadas y disponibles en la plataforma.
- 1 mentoría grupal semanal conmigo: educación y aplicación.
- Espacio semanal de preguntas y respuestas.
- Comunidad privada + chat dentro de la plataforma.
No solo te enseño el método. Te acompaño a aplicarlo durante los 90 días.
Recursos incluidos
Todo lo que necesitás para aplicar, en un solo lugar.
Guía de Elementos
Qué necesitás, prioridades y alternativas, según entrenes en casa o en el gimnasio.
Herramientas semanales
Checklists, hojas de trabajo, tablas y protocolos breves cuando los necesités.
Biblioteca PROFUNDIZÁ
Contenidos opcionales sobre suplementación, sexualidad, terapia hormonal y más.
Transformaciones reales
Procesos reales de mujeres que sostuvieron el método.
Deslizá para ver más.
Bonos HORMONATOR 90
Pensados para las semanas reales, no las perfectas.
Bono 1
Kit HORMONATOR en Movimiento
Para cuando no tenés tiempo, estás de viaje o no podés hacer tu entrenamiento habitual.
- Rutina EXPRESS con bandas.
- Mini rutina diaria de movimiento / NEAT.
No siempre vas a poder hacer todo. Pero casi siempre vas a poder hacer algo.
Bono 2
Una Cocina, Una Familia
Comé para tu objetivo sin cocinar un menú diferente para vos.
- Partí de una misma comida familiar.
- Adaptá porciones, proporciones y combinaciones.
No necesitás que tu familia coma como vos. Tampoco cocinar dos veces.
Bono 3
Kit HORMONATOR · Volvé
El protocolo para cuando sentís que arruinaste todo.
- Por qué no necesitás compensar con ayunos ni restricción.
- Protocolo práctico de 24–48 h para retomar.
No compensás. No te castigás. No empezás de cero. Volvés.
Testimonios
Lo que nos escriben las HORMONATORS.
Mensajes reales de la comunidad, tal cual llegan.
Entrevistas
Conversaciones reales con alumnas sobre su proceso.
Inversión
Empezá hoy tus primeros 90 días.
HORMONATOR 90
Programa completo de 3 meses
Precio oficial
$397.000 ARS
El valor vigente de HORMONATOR 90 puede actualizarse a medida que el programa continúe evolucionando.
Elegí cómo querés pagar 👇
💳 Pagar con tarjeta o Mercado Pago 💸 Pagar por transferenciaCon transferencia obtenés el precio especial y te damos de alta al verificar el comprobante.
Antes de ingresar
Para que empieces con claridad total.
- HORMONATOR 90 dura 90 días. Finalizado ese período, finaliza el acceso al programa, contenidos, recursos y comunidad.
Es un programa grupal. No incluye entrenamiento personalizado, planificación nutricional individual ni seguimiento 1:1.
No vendemos una dieta para obedecer durante 90 días. Enseñamos un sistema simple para que sepas cómo alimentarte y puedas adaptarlo a tu propia vida.
HORMONATOR 90 trabaja sobre las bases fundamentales de una alimentación adecuada para esta etapa y las convierte en decisiones simples y aplicables:
- Qué priorizar en cada comida.
- Cómo incorporar suficiente proteína.
- Cómo estructurar el plato y manejar las porciones.
- Cómo resolver desayunos, almuerzos, cenas y comidas familiares.
- Cómo leer etiquetas y elegir con criterio.
- Cómo adaptarte a salidas, fines de semana, viajes y semanas imperfectas.
- Cómo comer en una misma cocina y con una misma familia, sin preparar dos vidas paralelas.
El objetivo es reducir fricción: menos reglas, menos decisiones, menos complicaciones y más claridad para actuar.
- La supervisión y las correcciones se realizan en las clases en vivo (martes y jueves, mañana o noche), que quedan grabadas y disponibles en la plataforma. El entrenamiento que hagas por tu cuenta, fuera de esas clases, no tiene supervisión individual.
- La modalidad de 2 cuotas corresponde al pago fraccionado del programa completo; no es una suscripción mensual.
- Los resultados dependen de la situación inicial, adherencia y constancia. Los testimonios son ejemplos reales y no garantizan resultados idénticos.
- Es un programa educativo y de entrenamiento; no reemplaza diagnóstico, tratamiento ni seguimiento de profesionales de la salud.
Tu cuerpo puede seguir cambiando.
No necesitás esperar al próximo lunes, al próximo mes ni a sentirte completamente preparada. Necesitás empezar.
90 días van a pasar igual. La pregunta es cómo querés encontrarte cuando hayan pasado.
¿Empezamos?